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Espace Youniting - Allée Pic-Pic 4 - CH 1203 Genève

Préparation mentale

Pour être fort en compétition ou lors d’un examen, il faut être fort dans sa tête. La préparation mentale maximise vos chances de victoire et de réussite. La clé du succès est la confiance en soi. La clé de la confiance en soi est la préparation.

L'objectif de la préparation mentale

La préparation mentale permet à chacun de réaliser son potentiel et d’élever son niveau de performance; elle développe la motivation, la confiance en soi, la concentration, la combativité, la gestion du stress et des émotions, et la capacité d’auto-analyse. Lorsqu’on dit d’un sportif et d’une personne qu’ils sont forts mentalement, on affirme tout simplement qu’ils sont capables d’utiliser leurs capacités au maximum et dans toutes les situations.

La préparation mentale s’adresse en particulier aux personnes qui souhaitent avoir accès à leur plein potentiel au moment où cela est important pour elle. Ci-dessous, vous retrouvez quelques contextes dans lesquelles se préparer mentalement est particulièrement conseillé :

  • Préparation de compétition sportive
  • Préparation de spectacle
  • Préparation d’examens
  • Présentations publiques
  • Prise de parole en public
  • Gestion du stress, des peurs

Coaching et préparation mentale de sportifs suisse et étrangers

Nicolas von Burg a été mandaté et a coaché des sportifs professionnels et amateurs dans différents sports, notamment :

  • badminton
  • basket
  • boxe
  • course à pied
  • équitation
  • escrime
  • football
  • golf
  • gymnastique
  • hockey sur gazon
  • hockey sur glace
  • judo
  • karaté
  • karting
  • mountain bike
  • natation
  • patinage artistique
  • rugby
  • squash
  • ski alpin
  • snowboard
  • tennis
  • tir à l’arc
  • triatlon
  • voile
  • volley ball

« La performance est un équilibre précis entre la tête, le corps et le cœur. »

Nicolas von Burg

Trois clés pour mettre votre mental à votre service

  1. Sachez dès le départ où vous voulez allez.
  2. Rappelez-vous : pas d’échec, que du feed back.
  3. Visualisez intérieurement régulièrement ce que vous voulez réussir.

Vous souhaitez entreprendre un travail de préparation mentale ?

Vous souhaitez être accompagné en préparation mentale ?

Le premier entretien pour déterminer si un processus de préparation mentale est adapté à vos besoins peut se faire par téléphone, visio-conférence ou à mon bureau de Genève.
 
A l’issue de cet entretien et en fonction de la demande formulée, la durée de l’accompagnement en préparation mentale sera décidé. Celui-ci peut se limiter à quelques séances ou se dérouler sur une période plus longue.

Lieu

En présentiel ou en ligne

Allée Pic-Pic 4, 1203 Genève ou Zoom, Skype, WhatsApp

Témoignages

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