COACHING & PRÉPARATION MENTALE

Les athlètes de leur vie (sportifs, artistes, entrepreneurs, etc.) ont des besoins précis en matière de préparation mentale et de gestion de leur performance. Découvrez les outils et techniques de la haute performance lors de cette formation intensive.

BUT DE LA FORMATION

Le but de la formation Coaching et Préparation mentale est de permettre à des personnes d’acquérir les compétences indispensables à la pratique de la préparation mentale et de l’accompagnement à la performance, et de pouvoir les incorporer à leur activité professionnelle.

PROGRAMME PÉDAGOGIQUE

Vous retrouvez ci-dessous un résumé des thèmes abordés durant la formation. 

  • Les modèles de base de la préparation mentale.
  • Les deux piliers de la force mentale.
  • La stratégie infinie.
  • La performance et le résultat.
  • Le modèle « mercedes » systémique.
  • La confiance de soi et l’estime de soi.
  • La référence interne de la performance.
  • La détermination d’objectifs.
  • La gestion des espaces « entre ».
  • Le stress de performance.
  • Communiquer pour préparer le sportif mentalement.
  • Association et dissociation.
  • Se mettre dans des émotions positives à volonté.
  • Apprentissage technique par visualisation.
  • Feed back et partage.
  • Le méta-programmes de performance.
  • L’esprit de la performance.
  • La « zone » et le « flow ».
  • Outils de gestion et flexibilité émotionnelle.
  • Les différents types de visualisation.

POINTS FORTS DE LA FORMATION

  • Travail intensif sur quatre jours.
  • Expérimentation de tous les outils enseignés durant la formation
  • Expérimenter les outils et la posture du Coaching mental en utilisant la force du groupe.

DYNAMIQUE PÉDAGOGIQUE

Cette formation se déroule en salle, alternant théorie et pratique. Le temps de formation est divisé en trois parties : 1/3 d’explications théoriques, 1/3 de démonstrations des différents outils proposés, 1/3 d’exercices pratiques en sous-groupes et grand groupe durant lesquels les stagiaires reçoivent du feed back de la part du formateur.

Chaque stagiaire recevra un support de cours écrit.

PUBLIC CONCERNÉ

  • Les entraîneurs sportifs.
  • Les sportifs ou ex-sportifs.
  • Les managers sportifs.
  • Les coachs d’entreprise ou de life coaching.
  • Les psychologues et professionnels de la santé.
  • Les artistes.
  • Les managers artistiques.
  • Les professionnels de l’accompagnement individuel et collectif.
  • Toute personne qui souhaite évoluer professionnellement.

Calendrier

Coaching et Préparation mentale

4 jours

Formateur : Nicolas von Burg

  • Du 12 au 15 janvier 2024


CHF 1’600.00

Lieu

Espace Youniting, Route de St-Julien 80, 1212 Grand-Lancy

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Inscription

Pratiques matinales & Afterworks

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