COACHING & PRÉPARATION MENTALE
Les athlètes de leur vie (sportifs, artistes, entrepreneurs, etc.) ont des besoins précis en matière de préparation mentale et de gestion de leur performance. Découvrez les outils et techniques de la haute performance lors de cette formation intensive.
BUTS DE LA FORMATION
Cette formation Coaching et Préparation mentale poursuit trois buts :
- Offrir des outils concret de préparation mentale à des athlètes (sportifs, artiste, etc.).
- Permettre à des personnes d’acquérir les compétences indispensables à la pratique de la préparation mentale et de l’accompagnement à la performance, et de pouvoir les incorporer à leur activité professionnelle.
- Offrir une compréhension et des outils concrets de préparation mentale à des parents de jeunes engagés dans un sport de compétition.
PROGRAMME PÉDAGOGIQUE
Vous retrouvez ci-dessous un résumé des thèmes abordés durant la formation.
- Les modèles de base de la préparation mentale.
- Les deux piliers de la force mentale.
- La stratégie infinie.
- La performance et le résultat.
- Le modèle « mercedes » systémique.
- La confiance de soi et l’estime de soi.
- La référence interne de la performance.
- La détermination d’objectifs.
- La gestion des espaces « entre ».
- Le stress de performance.
- Association et dissociation.
- Se mettre dans des émotions positives à volonté.
- Apprentissage technique par visualisation.
- Feed back et partage.
- Le méta-programmes de performance.
- L’esprit de la performance.
- La « zone » et le « flow ».
- Outils de gestion et flexibilité émotionnelle.
- Les différents types de visualisation.
POINTS FORTS DE LA FORMATION
- Travail intensif sur trois jours.
- Expérimentation de tous les outils enseignés durant la formation
- Expérimenter les outils de préparation mentale en utilisant la force du groupe.
DYNAMIQUE PÉDAGOGIQUE
Cette formation se déroule en salle, alternant théorie et pratique. Le temps de formation est divisé en trois parties : 1/3 d’explications théoriques, 1/3 de démonstrations des différents outils proposés, 1/3 d’exercices pratiques en sous-groupes et grand groupe durant lesquels les stagiaires reçoivent du feed back de la part du formateur.
Chaque stagiaire recevra un support de cours écrit.
PUBLIC CONCERNÉ
- Les entraîneurs sportifs.
- Les sportifs ou ex-sportifs.
- Les parents de jeunes engagés dans un sport de compétition.
- Les managers sportifs.
- Les coachs d’entreprise ou de life coaching.
- Les psychologues et professionnels de la santé.
- Les artistes.
- Les managers artistiques.
- Les professionnels de l’accompagnement individuel et collectif.
- Toute personne qui souhaite évoluer professionnellement.
CALENDRIER
COACHING ET PRÉPARATION MENTALE
3 jours
Formateur : Nicolas von Burg
- Du 17 au 19 avril 2026
Jeunes jusqu’à 25 ans
CHF 960.00
Particuliers
CHF 1’200.00