Formation coach préparation mentale
 

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Préparation mentale générale

La compétition sportive exige un bon équilibre physique et mental. Ce workshop vous initiera aux techniques essentielles de la préparation mentale appliquées aux sportifs afin d’optimiser leurs performances.

3 places disponibles

Prochaine formation

Dates:
17 et 18 août 2019
Durée:
2 jours
Lieu:
Genève
Horaire:
9h-18h
Tarif:
CHF 720.00
Formateur:
Nicolas von Burg
Organisé par:
Youniting
Remarque:
forfait pauses & repas à payer sur place

Inscription en ligne

PUBLIC CONCERNE

Ce workshop s’adresse notamment aux entraîneurs sportifs qui désirent découvrir des outils complémentaires pour accompagner les sportifs qu’ils entraînent. Elle est également destinée aux sportifs amteurs ou professionnels qui souhaitent découvrir ou approfondir des techniques de préparation mentale et aux coachs qui accompagnent des sportifs (quel que soit leur sport) à titre personnel ou professionnel. Enfin, les parents d'enfants ou adolescents "compétiteurs" sont également les bienvenus. 

Les outils présentés dans ce workshop peuvent également intéresser des personnes du monde de l'entreprise, du milieu artistique et de la vie de tous les jours : en effet, n'y aurait-il pas un lien étroit entre une compétition sportive et ce que notre vie professionnelle et personnelle nous propose ? 


BENEFICES ATTENDUS

  • Développer la force mentale du sportif.
  • Définir des objectifs de manière efficace.
  • Connaître les clés du feed back pour nourrir la confiance en soi.
  • Avoir des outils de préparation mentale pour faire progresser le sportif à chaque match et entraînement quels que soient les résultats.
  • Connaître et savoir utiliser des outils simples de gestion émotionnelle.
  • Connaître et savoir utiliser des outils simples de visualisation.


DYNAMIQUE PEDAGOGIQUE

Ce workshop se déroule en salle, alternant théorie et pratique. Le temps de formation est divisé en trois parties : 1/3 d'explications théoriques, 1/3 de démonstrations des différents outils proposés et 1/3 d'exercices pratiques durant lesquels les stagiaires reçoivent du feed back de la part du formateur.


PROGRAMME PEDAGOGIQUE

  • Les modèles de base de la préparation mentale.
  • Les deux piliers de la force mentale.
  • La stratégie infinie.
  • La performance et le résultat.
  • Le modèle « mercedes » systémique.
  • La confiance de soi et l’estime de soi.
  • La référence interne de la performance.
  • La détermination d’objectifs.
  • La gestion des espaces « entre ».
  • Le stress de performance.
  • Communiquer pour préparer le sportif mentalement.
  • Association et dissociation.
  • Se mettre dans des émotions fortes à volonté.
  • Apprentissage technique par visualisation.
  • Feed back et partage.
  • Processus de préparation mentale en cinq séances.

Ce workshop initial est un prérequis à la formation La Préparation mentale spécifique qui a lieu sur 7 ou 8 jours une à deux fois par année.


Découvrez le formateur Nicolas von Burg

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Calendrier

Préparation mentale générale

3 places disponibles

17 et 18 août 2019
2 jours
CHF 720.00

forfait pauses & repas à payer sur place

Inscription

Préparation mentale générale

27 et 28 janvier 2020
2 jours
CHF 720.00

Inscription

Préparation mentale générale

27 et 28 juin 2020
2 jours
CHF 720.00

forfait pauses & repas à payer sur place

Inscription
Toutes les dates

Vidéo Best of de ce workshop de trois jours !

Nicolas possède des qualités d’orateur exceptionnelles ainsi qu’une capacité à improviser et rebondir via des exemples et des anecdotes qui est parfois bluffante. Il dégage une certaine facilité, on sent une passion très forte pour son métier.

 

Le contenu de la formation est complet, varié et intéressant, le rapport entre phase pratiques et théorique bien dosé. Nous sommes également très bien reçu, de plus dans un lieu où on  se sent bien. Les pauses café sont très appréciées.

 

J’ai pris un grand plaisir et pourtant je suis souvent sceptique face à certaines formations et c’est la première fois que je vis une formation ou absolument tout m’a paru intéressant ! Une bouffée de savoir ! 


Cédric Jeannerat, août 2019

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La clé du succès est la confiance en soi. La clé de la confiance en soi est la préparation.