Dans ce monde o\u00f9 sans cesse notre intellect est sollicit\u00e9, mis en avant, souvent m\u00eame glorifi\u00e9, nous risquons d\u2019oublier de prendre soin du sentier qui relie notre t\u00eate \u00e0 notre c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n
Un sentier qui, s\u2019il n\u2019est pas entretenu risque de dispara\u00eetre sous les broussailles. M\u00eame quand ce chemin a \u00e9t\u00e9 bien goudronn\u00e9, clairement marqu\u00e9, s\u2019il est laiss\u00e9 \u00e0 l\u2019abandon trop longtemps, la nature reprend le dessus et tranquillement il dispara\u00eet. On finit m\u00eame par l\u2019oublier, il ne fait plus partie du paysage. Voil\u00e0 ce qui se passe avec les 30 petits centim\u00e8tres qui s\u00e9parent notre t\u00eate de notre c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n
Avec une bonne nouvelle cependant : chacun.e de nous individuellement a le pouvoir de d\u00e9cider de prendre soin de ce tout petit bout de chemin, de ces 30 centim\u00e8tres qui n\u2019appartiennent qu\u2019\u00e0 nous et \u00e0 personne d\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n
Pour les plus chanceux, l\u2019environnement familial a rendu l\u2019enfant que nous avons \u00e9t\u00e9 attentif \u00e0 l\u2019importance de l\u2019entretien de ce bout de chemin, ceux-l\u00e0 auront appris \u00e0 en prendre soin au quotidien, comme on apprend \u00e0 se laver les dents. <\/p>\n\n\n\n
Mais si je regarde autour de moi, je vois que la plupart d\u2019entre nous n\u2019avons jamais \u00e9t\u00e9 sensibilis\u00e9 \u00e0 l\u2019importance du soin donn\u00e9 \u00e0 ces 30 centim\u00e8tres dont nous sommes seul.e.s responsables. C\u2019est ainsi que ce chemin, compl\u00e8tement ouvert dans la petite enfance, a fini par dispara\u00eetre et tomber dans l\u2019oubli. Nous finissons alors par \u00eatre asservi.e.s \u00e0 la voix de la raison. Celle qui sait tout mieux que personne, celle qui nous dicte nos actions, celle qui m\u00e8ne notre quotidien quand on a la t\u00eate dans le guidon. La voix des \u00ab il faut \u00bb, \u00ab je dois \u00bb, \u00ab c\u2019est tr\u00e8s bien comme \u00e7a \u00bb, \u00ab c\u2019est normal, on a toujours fait comme \u00e7a \u00bb. La voix au service de nos croyances limitantes qui parviennent m\u00eame \u00e0 devenir transparentes. La voix qui nous pilote tellement bien qu\u2019elle nous fait prendre pour des \u00e9vidences des choses que notre c\u0153ur, si on l\u2019\u00e9coutait, nous dirait de ne pas prendre en compte.<\/p>\n\n\n\n
A force d\u2019\u00eatre au service de notre intellect, d\u2019ignorer les appels de notre c\u0153ur, \u00e0 force de s\u2019\u00eatre laiss\u00e9.e embarquer dans une vie que notre c\u0153ur n\u2019a pas choisie, apr\u00e8s avoir abandonn\u00e9 ce tout petit chemin de 30 centim\u00e8tres, on finit par se cogner \u00e0 des murs : burn-out, d\u00e9pression, maladies, accidents, blocages plus ou moins conscients et autres sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs, la vie se charge de milles et une mani\u00e8res de nous rappeler \u00e0 l\u2019ordre. Et aussi longtemps que nous n\u2019\u00e9couterons pas, les rappels \u00e0 l\u2019ordre se succ\u00e9deront sous des formes aussi diverses que vari\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Malheureusement notre monde s\u2019int\u00e9resse peu \u00e0 la voix du c\u0153ur. Essayez de vous souvenir : qui est la derni\u00e8re personne \u00e0 vous avoir demand\u00e9 : \u00ab que ressens-tu ? \u00bb et quand avez-vous, vous-m\u00eame, pos\u00e9 cette question pour la derni\u00e8re fois ? On ne compte par contre pas, le nombre de fois o\u00f9 on nous a demand\u00e9 : \u00ab qu\u2019en penses-tu ? \u00bb, la question magique qui met instantan\u00e9ment notre cerveau en fonction.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque nous sommes face \u00e0 une prise de d\u00e9cision ou \u00e0 un choix, c\u2019est \u00e9galement notre mental que nous sollicitons en premier lieu, par habitude. Nous faisons des listes d\u2019avantages et d\u2019inconv\u00e9nients, nous r\u00e9fl\u00e9chissons parfois des nuits enti\u00e8res aux options possibles, r\u00e9veillant nos peurs de se tromper, nos peurs de prendre des risques inconsid\u00e9r\u00e9s, pour \u00e0 la fin, ne plus savoir que faire ou que d\u00e9cider. Combien de fois, avec ce sc\u00e9nario, \u00eates-vous rest\u00e9 bloqu\u00e9.e dans une non-d\u00e9cision ? Combien de personnes autour de vous voyez-vous aller dans le mur au nom de la raison raisonnable ?<\/p>\n\n\n\n
Alors qu\u2019il suffirait d\u2019emprunter le chemin de 30 centim\u00e8tres qui nous ram\u00e8ne \u00e0 notre c\u0153ur : se recentrer, laisser le c\u0153ur s\u2019exprimer et ressentir. Puis, mettre le mental \u00e0 son service, dans une action en conscience. <\/p>\n\n\n\n
C\u2019est l\u00e0 ma cl\u00e9 d\u2019un retour \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. Un retour \u00e0 l\u2019alignement du coeur, du corps et de l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n
Mais comment m\u2019y prendre quand les 30 centim\u00e8tres ont disparu de la carte, suite au manque d\u2019entretien ? Comment faire lorsque j\u2019ai perdu la cl\u00e9 qui me permet de mettre des mots sur mon ressenti ?<\/p>\n\n\n\n
Pour ma part, le tout premier pas pour me r\u00e9approprier le chemin entre ma t\u00eate et mon c\u0153ur, me demande de ralentir, de prendre le temps de respirer. Sortir la t\u00eate du guidon, laisser mon c\u0153ur s\u2019exprimer et \u00e9couter ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de moi. Un temps d\u2019introspection pour parvenir \u00e0 discerner avant de d\u00e9cider. Le temps d\u2019une respiration en conscience, le temps d\u2019une reconnexion \u00e0 la nature, le temps d\u2019une musique qui m\u2019apaise, juste le temps de revenir \u00e0 mon centre, de capter les messages que mon c\u0153ur transmet \u00e0 mon corps, c\u2019est comme \u00e7a que je redeviens capable de ressentir.<\/p>\n\n\n\n
Et vous quelle est votre cl\u00e9 ? Quelle est votre action juste, pour d\u00e9cider de votre vie en conscience ? Quels sont les moments de votre vie qui vous reconnectent \u00e0 votre c\u0153ur ?<\/p>\n\n\n\n
V\u00e9ronique Lorenzini <\/strong> Dans ce monde o\u00f9 sans cesse notre intellect est sollicit\u00e9, mis en avant, souvent m\u00eame glorifi\u00e9, nous risquons d\u2019oublier de prendre soin du sentier qui relie notre t\u00eate \u00e0 notre c\u0153ur. Un sentier qui, s\u2019il n\u2019est pas entretenu risque de dispara\u00eetre sous les broussailles. M\u00eame quand ce chemin a \u00e9t\u00e9 bien goudronn\u00e9, clairement marqu\u00e9, s\u2019il […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13827,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-13971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n
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