Formation coach préparation mentale
 

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Sport et préparation mentale

La compétition sportive exige un bon équilibre physique et mental. Ce workshop vous initiera aux techniques essentielles de la préparation mentale appliquées aux sportifs afin d’optimiser leurs performances.

3 places disponibles

Prochain workshop

Dates:
du 3 au 5 octobre 2017 à Genève
Durée:
3 jours
Lieu:
Genève
Horaire:
9h-17h
Tarif:
CHF 990.00
Formateur:
Nicolas von Burg
Organisé par:
Youniting

Inscription en ligne

PUBLIC CONCERNE

Ce workshop s’adresse notamment aux entraîneurs sportifs qui désirent découvrir des outils complémentaires pour accompagner les sportifs qu’ils entraînent. Elle est également destinée aux sportifs amteurs ou professionnels qui souhaitent découvrir ou approfondir des techniques de préparation mentale et aux coachs qui accompagnent des sportifs (quel que soit leur sport) à titre personnel ou professionnel. Enfin, les parents d'enfants ou adolescents "compétiteurs" sont également les bienvenus. 

Les outils présentés dans ce workshop peuvent également intéresser des personnes du monde de l'entreprise, du milieu artistique et de la vie de tous les jours : en effet, n'y aurait-il pas un lien étroit entre une compétition sportive et ce que notre vie professionnelle et personnelle nous propose ? 


BENEFICES ATTENDUS

  • Développer la force mentale du sportif.
  • Définir des objectifs de manière efficace.
  • Connaître les clés du feed back pour nourrir la confiance en soi.
  • Avoir des outils de préparation mentale pour faire progresser le sportif à chaque match et entraînement quels que soient les résultats.
  • Connaître et savoir utiliser des outils simples de gestion émotionnelle.
  • Connaître et savoir utiliser des outils simples de visualisation.


DYNAMIQUE PEDAGOGIQUE

Ce workshop se déroule en salle, alternant théorie et pratique. Le temps de formation est divisé en trois parties : 1/3 d'explications théoriques, 1/3 de démonstrations des différents outils proposés et 1/3 d'exercices pratiques durant lesquels les stagiaires reçoivent du feed back de la part du formateur.


PROGRAMME PEDAGOGIQUE

  • Les modèles de base de la préparation mentale.
  • Les deux piliers de la force mentale.
  • La stratégie infinie.
  • La performance et le résultat.
  • Le modèle « mercedes » systémique.
  • La confiance de soi et l’estime de soi.
  • La référence interne de la performance.
  • La détermination d’objectifs.
  • La gestion des espaces « entre ».
  • Le stress de performance.
  • Communiquer pour préparer le sportif mentalement.
  • Association et dissociation.
  • Se mettre dans des émotions fortes à volonté.
  • Apprentissage technique par visualisation.
  • Feed back et partage.
  • Processus de préparation mentale en cinq séances.

Ce workshop initial est un prérequis à la formation La Préparation mentale spécifique qui a lieu sur 7 jours une fois par année.


Découvrez le formateur Nicolas von Burg

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Calendrier

Sport et préparation mentale

3 places disponibles

du 3 au 5 octobre 2017 à Genève
3 jours
CHF 990.00

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Vidéo Best of de ce workshop de trois jours !

« Un grand merci pour ces quelques journées de workshops si inspirantes. C’est comme l’effet que nous font certaines œuvres d’art. Il y a des tableaux, des musiques de films que l’on trouve intéressants et il y en a d’autres qui nous touchent particulièrement, qui nous inspirent et qui nous donnent envie de créer à notre tour et nous mettre en mouvement.

Je ressens cela aujourd’hui après avoir vécu ces journées de formation : une envie de création. »

Anne-Lise - Genève

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La clé du succès est la confiance en soi. La clé de la confiance en soi est la préparation.